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如何预防自行车运动创伤

导读

自行车运动创伤的原因比赛时,尾随挡风,赛者距离太近撞车摔倒是最常见的外伤原因。场地不平或公路路线车辆行人太多发生冲撞,与特畜冲撞,也是重要的致伤原因。此外,车辆设

 自行车运动创伤的原因比赛时,“尾随挡风”,赛者距离太近撞车摔倒是最常见的外伤原因。场地不平或公路路线车辆行人太多发生冲撞,与特畜冲撞,也是重要的致伤原因。此外,车辆设计不合卫生要求,以及脱胎,掉链,断把等,也易致伤。运动量过,车座的大小高低,前后间距调理不当等,也会引起一些慢性损伤或劳损,如腰肌劳损,尺神经麻痹(豆骨部与车把压迫时间过久)、腓神经麻痹、大阴唇一侧或两侧车把压迫时间过久)、腓神经麻痹、大阴唇一侧或两侧水肿(被较窄的车座磨损)、髌骨软骨病等,但较少见。

 

        自行车运动创伤的预防自行车运动创伤时应注意下列事项:

 

  (1)要求场地:平坦,比赛时路线应预先检查,设交通哨管理交通。

 

  (2)车辆安装:蛇行橡皮把套,车座要选择大小合适,车辆不能有损坏。

 

  (3)运动员练习或比赛时,必须戴头盔。

 

  (4)公路比赛时,发车时间最好有适当间隔,同一队组行车时,应禁止过近距离的挡风带车尾随,以免一车因故摔倒即引起链锁摔倒的现象。

 

  (5)运动员比赛前必须经过体格检查,由医生签署证明。

 

  (6)公路自行车赛。