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糖亦是药 7种小病一块糖就搞定

导读

糖亦是药,这7种小病一块糖搞定,养生必知。有时人们会出现 头晕 、血糖低等症状,这时如果能立即吃块糖,就能有效缓解不适症状量。如今 糖尿病 盛行,人们都害怕吃糖多了,得

  糖亦是药,这7种小病一块糖搞定,养生必知。有时人们会出现 头晕 、血糖低等症状,这时如果能立即吃块糖,就能有效缓解不适症状量。如今 糖尿病 盛行,人们都害怕吃糖多了,得糖尿病,对糖远而敬之。其实,有时吃糖比吃药还管用。下面我们一起来看看哪些情况吃块糖,就可有效缓解不适感。

7种小病一块糖就搞定

  专家表示,人们每日摄入白糖总量大约为30~40克,即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑 巧克力 或400毫升橙汁。当出现以下症状时,吃块糖就能搞定。

  1.头晕恶心

  这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。

  2.过于疲劳和饥饿

  这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。

  

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