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生气的坏处 生气了怎么办?

导读

经常生气是百病之源,生气最伤害自己,以中医来说,生气伤肝,以现实来说,你的生气,对事情完全是没有任何影响的。可以说是多此一举。生气的必要性基本上是零。究竟生气会带

  经常生气是百病之源,生气最伤害自己,以中医来说,生气伤肝,以现实来说,你的生气,对事情完全是没有任何影响的。可以说是多此一举。生气的必要性基本上是零。究竟生气会带来什么危害呢?又该如何扔掉自己的暴躁坏脾气呢?下面正佳养生网为大家介绍下生气的坏处以及这么减少生气的方法:

  从中医角度来看,生气至少有以下9大害处:

  生气伤脑

  生气会导致脑细胞衰老加速,生气的时候大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。

  【建议】:你此时坐下,因为这样会大大减少发生冲动的概率

  生气伤肝

  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

  【建议】:生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,还可以减小它的毒性。

  

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